A administração municipal de Benjamin Constant do Sul, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, ampliou as atividades do projeto de Pilates oferecido à população. Atualmente, cerca de 80 pessoas participam das aulas, realizadas todas as quartas-feiras no Centro de Eventos São Roque. Com seis turmas distribuídas nos períodos da manhã e da tarde, a iniciativa busca promover saúde, bem-estar e mais qualidade de vida aos moradores.

O projeto já vinha sendo desenvolvido no município e, diante da procura da comunidade, teve seu atendimento ampliado. A organização em seis turmas permite oferecer um acompanhamento mais próximo aos participantes, proporcionando maior atenção durante a realização dos movimentos, alongamentos e demais exercícios.

As atividades são acompanhadas por profissional capacitado disponibilizado pela Secretaria Municipal de Saúde. O cuidado individual durante as aulas é um dos pontos importantes do projeto, permitindo que os exercícios sejam realizados de acordo com as condições, possibilidades e necessidades de cada participante.

Antes da participação, também é realizada avaliação pela equipe de fisioterapia, contribuindo para que a atividade seja desenvolvida de maneira adequada e segura. Muitos dos participantes chegam ao Pilates por meio de encaminhamentos da própria fisioterapia, como forma de complementar o acompanhamento e contribuir para a evolução do tratamento.

 

Seis turmas e horário especial para trabalhadores

As aulas acontecem sempre às quartas-feiras. Pela manhã, são oferecidas duas turmas, às 8h30 e 9h30. No período da tarde, os horários são 13h15, 14h15 e 15h15.

Além dessas cinco turmas, a Secretaria Municipal de Saúde disponibiliza uma turma às 17h30, especialmente pensada para as pessoas que trabalham durante o horário comercial. A criação desse horário atende a uma demanda antiga da comunidade e também vem registrando boa participação.

O Pilates é destinado principalmente à população adulta, incluindo homens e mulheres de diferentes faixas etárias. Entre os participantes há uma presença significativa de pessoas de mais idade, que encontram na atividade uma importante aliada para manutenção da mobilidade, fortalecimento do corpo e melhoria da qualidade de vida.

 

Movimento, prevenção e qualidade de vida

Entre os benefícios proporcionados pela prática estão o fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade e da mobilidade, fortalecimento da região do core — abdômen, lombar e pelve —, melhora do equilíbrio e da coordenação motora, além do auxílio na postura e na respiração.

A atividade também pode contribuir para o alívio de dores, especialmente relacionadas à coluna, prevenção e reabilitação de lesões, redução do estresse e promoção do relaxamento. Por isso, o Pilates também atua como importante complemento às ações desenvolvidas pela fisioterapia, respeitando sempre as condições individuais de cada participante.

A divisão dos cerca de 80 participantes em seis turmas é justamente uma forma de preservar a qualidade e a segurança das atividades. Com grupos organizados, o profissional consegue acompanhar com maior atenção cada movimento e exercício, realizando orientações e correções quando necessárias e proporcionando maior cuidado aos participantes.

 

Ainda há vagas disponíveis

Mesmo com a grande adesão registrada, ainda há vagas disponíveis nas turmas de Pilates. As pessoas interessadas em participar devem procurar a Secretaria Municipal de Saúde de Benjamin Constant do Sul, onde receberão as orientações necessárias e será realizado o devido encaminhamento.